Zusammenfassung Ernährung

Der Mensch ist ein komplexes Ganzes, einzelne Aspekte können nicht isoliert betrachtet werden, da Physiologisches, Psychologisches und Emotionales sich überlappen und in einander greifen.
Eine bewusste, individuell abgestimmte Ernährungsweise wirkt daher positiv auf den ganzen Menschen.
Wenn man sich für eine Ernährungsberatung entscheidet sollte man sich bewusst sein, dass der Körper für die Umstellung ca. 90 Tage benötigt. Empfehlungen werden daher für vier Monate ausgesprochen und zwischendurch angepasst wenn notwendig.
Organisatorisches wie Einkauf, Vorkochen und Umsetzung der neuen Ernährungsweise im Berufsalltag  sind Teil der Beratung. Gewohnheiten zu verändern mag für manche eine Herausforderung darstellen. Wenn es nicht sofort zur Zufriedenheit klappt, sollte man den Mut nicht verlieren. Etwas Geduld und Nachsicht mit sich selbst können auch eine Erfahrung sein!
Besser als alles beim Alten zu belassen ist es, sich einfach einmal „drüber zu trauen“ und es zu versuchen. Der langfristige Erfolg wird jedenfalls überzeugen!